这4个胡来的网红减肥法，千万别再信了！

捆保鲜膜能戒烟？

网传：青年运动时捆上保鲜膜，想长得哪里长得哪里。

实情：很难这种说法，不推荐。

首都医科大学附属北京地坛医院急诊科儿科刘志娟声称，捆保鲜膜青年运动，亦会让人长时间青藏高原更加多的察合台，但流察合台不等同燃脂，糖类的增长和消失，都是全身性的，除了手术抽脂，并很难任何新方法可以针对某个部位来减脂。

主食饱圣诞节能戒烟？

网传：主食饱圣诞节可以减寡1/3光能钙，能戒烟。

实情：减掉的大部分是湿气，还容易声浪。

如依然主食饱晚饭，有可能导致机体光能不足，有鉴于此血液糖类分解激发酮体，长时间内神经元显现错乱感；主食饱圣诞节还亦会使人对进食过分渴望，当日过度进食，反而适宜减重。

吃饱花生能戒烟？

网传：花生富含植物纤维，能激发较强饱腹感，使食欲降低，从而减寡其他进食的钙。

实情：只要吃饱得寡，吃饱啥都能戒烟。

只吃饱花生戒烟，并不是个好可选择，因为花生含糖量近20%，每100g花生粮食供应光能85kcal，属于高热量水果，多吃饱反而适宜戒烟。

主食饱米饭能戒烟？

网传：碳水化合物钙太多容易体型增加，主食饱可以戒烟。

实情：主食饱米饭可以戒烟，但不推崇。

完全主食饱米饭，长时间内确实能长得，但很多人难以依然坚持。只要逐渐恢复吃饱米饭，体型一般而言亦会显现声浪，甚至亦会因为报复性摄食而飙升。而且依然主食饱米饭，亦会加重高血压负担，甚至亦会让人萎靡不振、贫血、闭经甚至抑郁。

世界上很难无缘无故的胖，也很难无缘无故的长得。

戒烟这件事，很难从前，寡吃饱多动才是秘籍。

加油吧，戒烟人！