绝经期妇女的第二个秋季

洛杉矶路透新闻报道，一项最新的汇聚比对研究成果推测，革新运动可以使人的敏感度超越比较好的完全。并且，同那些不时常磨练的绝经期男士相较，时常磨练的男士享有更充沛的耐力以及信念阈值。

“我们注意到，所有的研究成果均推测，耐力文艺活动与层面技能上升的提高率有关，并且，同不时常革新运动的人相较，时常革新运动的人层面技能上升的相对后果要小很多。”澳大利亚新南威尔士的大学的Debra Anderson博士话说。

她的团队总结了刊载于2009-2014年分析65岁以上男士革新运动或休闲时间进行耐力文艺活动的研究成果。其中，关的团体简化结构革新运动这两项的一些研究成果旨在超越一定的敏感度和能量消耗，而其他的革新运动这两项关的平衡和力量训练这两项或是修行者教学。

很高耐力文艺活动水平常常与缓慢上升的身躯功用和更好的健康完全有关。人们通常并不认为，磨练可以保持大脑健康。因此，一些人相符合，男士50岁时的大脑机能在极大不间断性上可以计算60岁或是70岁的正常人可能会，此外，一些研究成果注意到正常人上升也与久坐密切相关。

“我们注意到，从中等至连续不断的革新运动手段相对于轻微保守的革新运动手段。这是因为从中等至连续不断的革新运动手段长期存在一种血糖反应，从而使我们再次循序渐进的大大提高革新运动切变。”作者表示，指导方针要求低收入每周进行5次每次30分钟的某种程度磨练。但是外科医生通常考虑到“规定”，从而大大提高革新运动切变。

Anderson 话说，“基于我们的研究成果注意到，我们并不认为中低收入至少无需每周进行5次中等至连续不断切变的革新运动，且每次不间断30-45分钟。在这此前，我们鼓励低收入某种程度磨练，但是如何超越个体革新运动磨练的临界点就显得至关重要了。”

新南威尔士科技的大学心理学家Selena Bartlett话说，通过喝水来增大大提高脑功用据闻。不间断不断的革新运动可帮助我们减缓老简化速度，并不是只针对绝经期的男士，可能这个特殊团体在某些方面特殊正因如此。特别是绝经后的男士，这种革新运动切变对大脑和身躯都有用处。

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编辑： 李英飞