治疗痛经的穴位按摩疗法

穴位推拿是我国中医的1种，同时对很对人也是最简单最有效的医治方法，下面介绍几种推拿方法：

1。子宫穴

推拿方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法。 功效：点揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的功效。

2。足3里

推拿方法：足3里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧1横指处，用拇指指腹稍用力点揉足3里穴，以感到酸胀为度，宫寒痛经患者可用艾条悬灸。 功效：点按足3里具有补益气血、暖宫调经止痛的功效。

3。太冲穴

推拿方法：太冲穴位于足背第1跖骨间隙当中点处，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，以感到酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 功效：揉按太冲穴具有疏肝行气止痛的功效。

4。3阴交穴

穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 推拿方法：用左手拇指指腹揉捻右3阴交穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左3阴交1分钟。 功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科病疼痛均有减缓作用。

推拿只能减缓疼痛，而痛经常常预示着1些妇科病，还是建议到医院检查究竟是甚么缘由引发的痛经。

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