女性要如何保养卵巢，预防卵巢囊肿？

卵巢囊肿是指卵巢的良性肿瘤，是最多见的妇科病。可产生于任何女性年龄，以生育期为多见。患者通常无明显症状，多在查体时偶然发现。临床上病情发展较缓慢，随囊肿的缓慢增大，常有月经紊乱、腹胀腹痛等表现。当这些症状比较严重时，女性患卵巢囊肿的可能性更高，而且病变恶性罹患卵巢癌的机率及危害就更大。

卵巢囊肿产生因素目前还不清楚，但环境和内分泌影响在卵巢囊肿致病因素中最受重视。临床上屡次的实验表明，雌激素分泌过少，内分泌失调，免疫力降落，卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，乃至癌变。所以，广大女性要学会保养卵巢，预防卵巢囊肿。

1、 定期作妇科检查，早发现早诊断、早医治、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。同时检查对侧卵巢是不是正常，结合患者年龄，是不是保存生育功能，1般采取中医中药的守旧医治。

2、 月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁。

3、 心情舒畅稳定，尽可能减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调理、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度。

4、 饮食富于营养，宜平淡、易消化，忌食生冷刺激性食品，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。营养均衡，适当摄取维生素E、叶酸、含钙的食品和豆类的食品。

5、口服避孕药。口服避孕药本身就是激素类药物，能抑制脑垂体激素分泌，那些原来增进卵巢生成卵泡、排卵的激素遭到抑制后，卵巢便不再排卵，女性也就不会怀孕。一样道理，没有了卵泡发育、排卵的进程，上面提到的那些功能性卵巢囊肿也就不会产生，所以，口服避孕药本身就是预防这些囊肿的方法。

6、百合、茯苓。百合、茯苓具有双向调理雌激素水平，延缓卵巢早衰和抑制卵巢病变的药理学功能。在卵巢保养路上的女性朋友，百合茯苓是卵巢保养食品中的佼佼者。

得了卵巢囊肿怎样办？严格地说，虽然不孕是卵巢囊肿的危害之1，但是多囊性卵巢囊肿其实不是甚么疾病，而是1种综合征。卵巢强大的功能是在青春期后才开始逐步显现的。女人的丰乳、纤腰、肥臀都与卵巢分泌的雌激素有关。这个位于子宫左右两侧的“默默无闻”的器官，关系着我们全方位的健康。当激素水平和排卵出现问题时，卵巢就会生病。 另外，卵巢还肩负着每个月排出1个卵子的责任。卵巢囊肿的体积通常比较小，类似豌豆或腰果那末大，也有的囊肿长得像垒球1样，乃至更大。由于我们的卵巢本身也不过核桃般大小，对体积较大的囊肿固然应当引发重视。但是，对得了卵巢囊肿怎样办，积极就诊，配合医生医治最重要。

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