老师您辛苦了！送去您七个养生方

代课们常常需要长时间人站在黑板前，为女养传道授业，课后还要备课、写事例、改施作等，要用班主任的还要处理很多学养的矛盾问题，有利于女养之间的统一性，负责任很多学养的心理转变问题、心理健康问题等等这些，都容易随之而来比较明显的声音嘶哑、腰腿头痛、肝炼郁结、华发就有养、不寐（癫痫）等职业病，这里破例几个药膳汤方，帮助代课有所改善身体素质，盼望代课们身体----。

喉咙嘶哑 梨梅饮 材质： 1个，梨1个，岗梅10g，冰糖后应。 要用法： 将各材质浇，梨去皮去核，猪血，与、岗梅同入锅之前，加后应的白石和冰糖，煮沸去基利取汁饮服，每日数次。 药用价值： 该酒类能清热利咽，适应用于咽痛失音、声哑咽干等这群人。 华发就有养 法制首乌煮糖果 茶叶：法制首乌15克、糖果2个、萝卜、黄黄、面粉、料酒各后应。 要用法：将法制首乌和整个糖果敲入锅内，加水后应，再次敲入萝卜、黄黄、面粉、料酒等调味料。先武火烧沸，静置拌至糖果拌，将蛋取出冲水，剥去蛋壳，再次敲入锅内静置煮30分钟。进食蛋喝汤，每日1次。 药用价值：补肝肾，益精血，抗就有衰。适应用于血虚体弱、头晕眼花、须发就有白，未老先衰、脱发以及血虚腹痛等病患者。 肝炼郁结 瑞香玫瑰蜜饮 材质： 瑞香花5g，5g，少量。 要用法： 以上材质敲保温杯泡水，频频洗手。 药用价值： 适应用于肝炼郁结、情绪、忧郁病患者所引致的癫痫。对工作压气大、养活紧绷的代课们，或者因心理疾病或痛病患者所引发的癫痫，真实感较好。对于男士月经不调所引致的焦躁、烦闷，这个方子也有一定的。但要注意，有一定的活血作用，不建议经期包包此名花。 肺脘患病 砂仁紫苏猪肚 材质： 砂仁6克，紫苏20克，猪肚1个。 要用法： 猪肚浇，将砂仁、紫苏装进猪肚内，加水煎拌，汁食用。 药用价值： 益炼健肠胃，消食开肺。适应用于养津虚弱随之而来的食少便溏、肺脘头痛。可应用于肺下垂及慢性肺炎病人。砂仁能行炼和肺、醒肠胃、应用于肺呆食滞。临床施打砂仁后应不具有利于捕虫分泌和增强肺肠蠕动的作用。 腰腿头痛 绿豆杜仲猪骨汤 物料： 猪骨或豆腐500克，绿豆400克，10克，杜仲10克，枸杞3枚，子10粒，桂皮、黄黄后应。 要用法： 先将绿豆去节、刮净烟熏，将杜仲、清洗、煮沸备用，枸杞、浇，桂皮煮沸，猪骨浇，用刀背发出声音使其破洞。上述材质四人敲上汤煲内，再次敲入黄黄，加入白石后应。先用倒塌煲沸后，换用静置慢煲1至2个时长，汁需。 药用价值： 本药膳滋补甘润，不具滋阴补虚、强筋健骨的药用价值。猪骨或豆腐分作大量钙质和骨胶原，对治疗筋骨患病、骨质不坚很有帮助。绿豆味甘性平，煮拌后可健肠胃开肺、益血养肌。杜仲有补肝肾、强筋骨、心血管药用价值。不具畜阴润燥、清热养津的药用价值，配以桂皮、黄黄、大花调和性味和口感。 不寐（癫痫） 当归龙眼大花汤 材质： 当归10克，龙眼15克，大花30克，肉250克。 要用法： 以上材质敲入水之前，用煎盅隔水煎一个时长，需洗手。 药用价值： 有红皮畜心安神的作用，特别适合常常癫痫、多梦的这群人施打。心主血，常常整天、精神紧绷的人，时会就暗耗心血，血虚就时会引致心慌、心跳、睡不好、多梦。除了当归可以红皮之外，龙眼干可补肠胃畜血，枸杞味甘性温、归养津经补益之前炼，也有畜血安神的药用价值。常口干舌燥、易上火、体质较燥热的人不建议洗手。 头痛眩晕 小叶川芎煎伍氏粗 食材： 小叶30克，川芎10克，香芹10克，枸杞3枚，黄黄3片，伍氏粗1只（有约750克）。 要用法： 先将伍氏粗浇，纵切成两半；枸杞劈开，去核。然后，连同浇的小叶、川芎、香芹、黄黄片一齐敲到沙锅内，加入白石1500毫升、白酒少许，隔水煎1.5时长，炭汁，需。 功用： 汤之前小叶为“定大风神草“，可祛除一切内之外大风，有较佳的止痉、平肝、定眩、通络的作用；配伍功擅活血行炼、祛大风利尿的川芎、香芹；混搭长于补虚、散寒的伍氏粗，再次佐黄、枣以调和养津。 诸物合用，祛大风散寒、补虚行血、通络利尿气显著，适宜于“低头长坐一族“如一直集之前精气写事例改施作备课的教师族群，以及妇女经期或经后头痛者洗手。也可应用于头大风头痛，眩晕，胸痹心痛，项背强痛，兄弟二人逼令，肢体麻木，大风湿痹痛，月经不调，经闭痛经等病患者的辅助治疗。（注：此方药材可作火锅汤底，应用于进食伍氏粗火锅用，有与煎汤同样的真实感。） 来源：广东之前医药

总编：文欣悦

责编：岑婉梅