“姨妈”大作战 缓解痛经有处方
2017-07-10 05:14 来源:贺州妇科医院
大姨妈是每一个女生身心的痛,来与不来都让人特耽忧。姨妈1到,各种烦躁、头痛、失眠、长痘、情绪化、体重超标、免疫力降落、人际关系紧张、购物欲爆满、感冒发热等等不良影响。你以为这就完了?图样图森颇,痛经才是姨妈的杀手锏。痛经能让1个女性的杀伤值直接由100将至0,如果你见到平时生龙活虎的女汉纸突然病恹恹的林黛玉样子,不要怀疑,这绝对是姨妈来了。如何减缓痛经这个问题呢?1起来看看。
俗语说:“不痛经的人都是类似的,痛经的女子各有各的痛经。”明确自己痛经的缘由对症处理,才能更好的减缓。以上,我们想提示1些女性,如果初潮年龄没有痛经的困扰,并且是渐渐加重的痛经,1定要注意是否是器质性的病变,及时到医院检查。
1般从中医来讲,痛经的女性要医治是是分体质,有寒滞血瘀型(也就是大家常常听到的宫寒)、湿热血瘀型、气滞血瘀型、气血两虚型和肾气亏损型。
1、寒滞血瘀型:
此型现代女性最多见,由于爱吃甜品、冷饮、经期洗头、吹风着凉等不良习惯而致使,最典型的表现是:m痛时抱个热水袋、喝杯冷水立马舒适很多。
处方:少食用生冷的食品。多吃些温性食品—如干姜、红糖水、肉桂等等。
2、湿热血瘀型:
这部份女性比较偏爱甜食、辛辣油腻食品,体内燥热,血行不顺畅而至。特点是:流量大,时间长,有血块。腹痛拒按。
处方:少熬夜,谢绝甜食,少吃辛辣油腻的食品,平时多吃绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜等凉性食品。固然,要等“姨妈”走了再开始吃哦。
3、气滞血瘀型: 此型女纸脾气影响比较大,肝气不足致使的。很好辨认,行经时流量小,色彩暗,有血块,大抵都是这1类型。
处方:控制脾气,别熬夜,多喝玫瑰花茶,多运动。同时,不要吃太多酸性的食品,比如乌梅、李子等,由于酸涩的食品会收敛滞气。
4、气血两虚型、肾气亏损型: 这两种可以合并起来1起讲,均是衰弱的类型,表现均为流量少,色彩浅,脸色惨白昏暗,腰酸等表现。
处方:虚则补,多吃些优良蛋白质、补血的食品,红枣、蜂蜜、乌鸡等都是挺好的补给食品,同时改变不良习惯,不要熬夜,不要过度疲劳,不要纵欲过度。
大多数长时间痛经的女性,都是好了伤疤忘了痛的主儿,“大姨妈”时温顺时暴戾,其实对症做好上面这些,“大姨妈”也能够很温顺。
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